首先，了解一下牛皮癣的特点，它是一种慢性非传染性皮肤病，常见的症状包括皮肤出现红斑、鳞屑、白色鳞屑等。龟斗是人体的手肘关节部位，该部位皮肤的角化程度较高，如果长有牛皮癣，则需要特别加以注意。
针对这个问题，建议患者使用外用药物去治疗。目前市面上可供选择的外用药物种类比较多，一些花费较大的可以选用经皮吸收药物或其他具有渗透作用的药膏。另外，还有一些成分简单的药膏可供选择，例如外用激素、维生素D3类药物、牛皮癣专用药膏等等。但需要注意的是最好容易造成依赖性，建议在医师建议下进行治疗。
除了外用药物，患者还可以通过日常护理维持皮肤健康，在洗澡时减少刺激性的使用，干燥后进行涂抹药物等等。此外，保证良好的心态也是重要的，可以去了解更多关于牛皮癣的知识，了解治疗方案，并不断调整自己的心态。
总之，对于龟斗上的牛皮癣，可以通过使用外用药物和合理的日常护理来控制病情，并且保持良好的心态，从而在日常生活中减少对于工作和生活的影响。另外，建议患者在遇到不明确的问题时，及时就医并听从医师的意见，确保病情能够得到更好的治疗。
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